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「 月別アーカイブ:2014年07月 」 一覧

食べるダイエットだって?

2014/07/23 | ダイエット

夏は肌の露出が増えますね (^_-)-☆ そこでダイエットの季節ですが・・・やっぱり、ダイエット=絶食では体に良くありません。 先ずは太らないためのダイエットから始めましょう。 ダイエットの第一歩

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老けて見えるって、どういう事?

2014/07/05 | その他

◆老けて見えるとは、一体どういう事でしょうか?具体的で分かり易く説明しているサイトが見当たらなかったので、定義付けしたいと思います。 私が思う年齢とは:実年齢、精神年齢、体力年齢、そして見た目年齢の

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食べるダイエット
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夏は肌の露出が増えますね (^_-)-☆ そこでダイエットの季節ですが

老けて見える
老けて見えるって、どういう事?

◆老けて見えるとは、一体どういう事でしょうか?具体的で分かり易く説明し

ラテラルレイズ II
ラテラルレイズ

◆ラテラルレイズ ※先ず、肩の脱臼経験者で重度(頻繁に外

チェストプレス III
チェストプレス

◆チェストプレス ・腕を伸ばす運動で、大胸筋を鍛えます。 ・小

プレーンレッグカール
レッグカール

◆レッグカールはレッグエクステンションと表裏一体です。同日にトレーニン

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