ボディビルはスポーツか？
2014/06/19 | 理想の体型になりたい方々へ
ゴリマッチョ＝ボディビルダーは、筋肉美を競う競技であって…それだけ！ボールもバットもクラブも道具は何も使いません。個人競技なのに、時間も距離も戦う事も無関係！それってスポーツですか？ だからオリンピ
「 理想の体型になりたい方々へ 」 一覧
男性の理想体型について･･･どっち派？
2014/06/19 | 理想の体型になりたい方々へ
自分が目指す体型は？ ・細マッチョ ・ゴリマッチョ ・ほどほど体型 ・肥満体 ※はじめに目標は決めておきましょう！ 細マッチョとゴリマッチョ、具体的なイメージだと、ブルース・リー体型と
本気ならマンツーマン GYM しかない！
2014/05/12 | 理想の体型になりたい方々へ, 良いフィットネス・ジムは？
◆これから毎日欠かさず筋トレをすれば、夏までにセクシーなウエスト・ラインやマッチョな体型になれるか？（吹石 一恵さん･･･美しい） ◆残念ながら、それは無理でしょう。自分では我武者羅にトレー
見直すのは生活習慣！
2014/05/03 | 理想の体型になりたい方々へ
私が実行している＆誰でもできそうな生活習慣です。 1)夕食後3時間経ってから寝る。(食事は寝る3時間前には済ませる) もし満腹状態なら4時間経ってから寝る。 空腹に成る直前に寝るのが理想
