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「 フリーウェイト 」 一覧

ビルダーも2タイプいます!

2014/06/19 | フリーウェイト

◆これが無差別級(ドーピングと思われる)のボディ・ビルダー達です。もう、人間の限界を超えたモンスター級でしょ?日常生活にも支障を生じそうなレベルに感じます。 ◆スーツにネクタイ姿は無

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ゴリマッチョが望みですか?

2014/06/19 | フリーウェイト

◆本当にゴリマッチョが望みですか? ビルダーは強い弱いや、重い物を持ち上げるわけではありません。純粋に肉体の「筋肉美」を競うだけの競技です。 しかも、ボール競技、走る、飛ぶ、潜る(沈みます)には不

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食べるダイエット
食べるダイエットだって?

夏は肌の露出が増えますね (^_-)-☆ そこでダイエットの季節ですが

老けて見える
老けて見えるって、どういう事?

◆老けて見えるとは、一体どういう事でしょうか?具体的で分かり易く説明し

ラテラルレイズ II
ラテラルレイズ

◆ラテラルレイズ ※先ず、肩の脱臼経験者で重度(頻繁に外

チェストプレス III
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◆チェストプレス ・腕を伸ばす運動で、大胸筋を鍛えます。 ・小

プレーンレッグカール
レッグカール

◆レッグカールはレッグエクステンションと表裏一体です。同日にトレーニン

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