そうだ、フィットネス・ジムへ行こう！

あなたは、この1年間で何か運動をしましたか？夜のセクササイズ程度ではないでしょうか。

社会背景としてメタボリック症候群は万病の元と騒がれ、40歳からは健康診断にメタボリック健診が追加されました。今や自分の健康は自分で責任を持つ時代です。会社人になると学生時代のように定期的な、体育やクラブ活動の時間がありません。また、自主的な運動活動も激減します。

そう、社会人になると体を動かす機会が極端に減るのです。よって、意識して体を動かす機会を作る努力をしなければ、運動して汗をかくことは皆無でしょう。もし趣味でスポーツをしているとしても精々、週末の一日・二日が良いところでは？平日、運動できる場所として、会社帰りのフィットネス・クラブは最適です。ほんの1～2時間で心身ともにサッパリ・リフレッシュする事、間違いなし！お薦めです。体験して良いと思ったら即入会、継続してみて下さい。