一流トレーナが真っ先に注意する事は？

一流のトレーナは何に細心の注意を払うでしょうか？

何事も同じなんですね～真っ先に「注意事項」を決める事です。それは過去に経験した怪我や病気の履歴です。脱臼、腱断裂、骨折、打撲、後遺症…etc 関係です。

合わせて高血圧ですか？とか病歴も聞いてきたら一流です。真っ先に決める事は、やってはいけない運動やマシンを決める事です。肩の脱臼経験者にディップスやバタフライ系は危険でしょ。足首脱臼者にレッグプレスとか…

もし、何も聞かれずに指導されそうだったら？仕方ありません。こちらから、怪我や病歴を話しましょう。

※事前に「シートに記入して頂くので大丈夫です」だって？それ、記入漏れがあった際の言い訳シートでしょ？いちいちシートを確認してから指導をしているトレーナなんて、見た事ありません。その場で確認（質問）される方が安心です。