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一流トレーナが真っ先に注意する事は?

公開日: : 最終更新日:2014/05/03 良いフィットネス・ジムは?

一流のトレーナは何に細心の注意を払うでしょうか?

何事も同じなんですね~真っ先に「注意事項」を決める事です。それは過去に経験した怪我や病気の履歴です。脱臼、腱断裂、骨折、打撲、後遺症…etc 関係です。

合わせて高血圧ですか?とか病歴も聞いてきたら一流です。真っ先に決める事は、やってはいけない運動やマシンを決める事です。肩の脱臼経験者にディップスやバタフライ系は危険でしょ。足首脱臼者にレッグプレスとか…

もし、何も聞かれずに指導されそうだったら?仕方ありません。こちらから、怪我や病歴を話しましょう。

※事前に「シートに記入して頂くので大丈夫です」だって?それ、記入漏れがあった際の言い訳シートでしょ?いちいちシートを確認してから指導をしているトレーナなんて、見た事ありません。その場で確認(質問)される方が安心です。

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