水を3リットル飲むと10歳も若返る？

写真は53歳の女性です。水を飲むと若返るらしい。

私は少なくとも4リットル/日は水分をとっています。
朝：1L、出社して午前：1L、昼食で500ml、午後：1L、寝る前：1Lは普通です。
水分補給にはポイントが有ります。
それはカロリーゼロの飲み物に限るという事です。
糖分がある飲み物は逆に太ります。
水、お茶、無糖のコーヒーならOKです。
同時に水分を取るという事は、エネルギーを消費させます。
飲んだ水分を体温と同じ温度（36.4度位）まで上げ、保温するからです。
これなら寝ている間にエネルギー消費ができます。
運動しなくてもエネルギーを消費するので、お手軽でしょ！
因みに水分補給が少ないと尿結石になりますよ。