*

ダイエット、シェイプアップ、フィットネス、GYMの違いは?

公開日: : 最終更新日:2014/06/13 その他 ,

ダイエット、シェイプアップ、フィットネス、GYMの違いとは?調べてもピン!と来ないので勝手に定義しました。

・ダイエット:食事制限が主な減量方法。
・シェイプアップ:食事制限と合わせて適度な運動も行う。
・フィットネス:健康的な体型を維持する目的で積極的に運動する。
・GYM:ダンベルやバーベルを使った筋トレでゴリマッチョを目指す。

こんな感じでしょ?

adsense

関連記事

ザ・ロック

マッチョは女性にモテルの?

Webや本で調べると、女性にもてる男性は、結構な筋肉質な体型となっていますが・・・本当ですか?何処で

記事を読む

ダイエット Before & After III

ダイエットやる気が出る画像と格言 Ⅲ

表題が「いつか痩せようと思いながら、なかなかできないあなたへ」で、ダイエットに成功した人達の格言だそ

記事を読む

ダイエット Before & After II

ダイエットやる気が出る画像と格言 Ⅱ

表題が「いつか痩せようと思いながらなかなかできないあなたへ」で、ダイエットに成功した人達の格言だそう

記事を読む

ダイエット Before & After I

ダイエットやる気が出る画像と格言 Ⅰ

表題が「いつか痩せようと思いながらなかなかできないあなたへ」で、ダイエットに成功した人達の格言だそう

記事を読む

老けて見える

老けて見えるって、どういう事?

◆老けて見えるとは、一体どういう事でしょうか?具体的で分かり易く説明しているサイトが見当たらなかった

記事を読む

water-drink

水を3リットル飲むと10歳も若返る?

写真は53歳の女性です。水を飲むと若返るらしい。 私は少なくとも4リットル/日は水分をとっ

記事を読む

無題

肥満は社会の迷惑?

稀に「太ってたって、誰にも迷惑は掛けてないでしょ?」と、居直っている肥満の方が居ます。本当ですか

記事を読む

west

視線はバスト?ウエスト?ヒップ?

個人的にはウエストですね。男女性別を問わず、その人の性格&美意識が問われている部分だからです。生

記事を読む

SPA

フィットネス・クラブはスパ気分で!

最近のフィットネスクラブは、トレーニングマシン/フリーウェイト/エアロバイク/ランニングマシン/ヒル

記事を読む

fat-cat

意外に「やせない理由」とは?

ダイエット・チェック! ◆1 ダイエット中は、まずカロリーを気にして食事を選ぶ ⇒カロリーだ

記事を読む

adsense

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

adsense

食べるダイエット
食べるダイエットだって?

夏は肌の露出が増えますね (^_-)-☆ そこでダイエットの季節ですが

老けて見える
老けて見えるって、どういう事?

◆老けて見えるとは、一体どういう事でしょうか?具体的で分かり易く説明し

ラテラルレイズ II
ラテラルレイズ

◆ラテラルレイズ ※先ず、肩の脱臼経験者で重度(頻繁に外

チェストプレス III
チェストプレス

◆チェストプレス ・腕を伸ばす運動で、大胸筋を鍛えます。 ・小

プレーンレッグカール
レッグカール

◆レッグカールはレッグエクステンションと表裏一体です。同日にトレーニン

→もっと見る

PAGE TOP ↑