ダイエット、シェイプアップ、フィットネス、GYMの違いは?
ダイエット、シェイプアップ、フィットネス、GYMの違いとは?調べてもピン!と来ないので勝手に定義しました。
・ダイエット:食事制限が主な減量方法。
・シェイプアップ:食事制限と合わせて適度な運動も行う。
・フィットネス:健康的な体型を維持する目的で積極的に運動する。
・GYM:ダンベルやバーベルを使った筋トレでゴリマッチョを目指す。
こんな感じでしょ?
adsense
関連記事
-
水を3リットル飲むと10歳も若返る?
写真は53歳の女性です。水を飲むと若返るらしい。 私は少なくとも4リットル/日は水分をとっ
-
老けて見えるって、どういう事?
◆老けて見えるとは、一体どういう事でしょうか?具体的で分かり易く説明しているサイトが見当たらなかった
-
ダイエットやる気が出る画像と格言 Ⅲ
表題が「いつか痩せようと思いながら、なかなかできないあなたへ」で、ダイエットに成功した人達の格言だそ
-
フィットネス・クラブはスパ気分で!
最近のフィットネスクラブは、トレーニングマシン/フリーウェイト/エアロバイク/ランニングマシン/ヒル
-
ダイエットやる気が出る画像と格言 Ⅱ
表題が「いつか痩せようと思いながらなかなかできないあなたへ」で、ダイエットに成功した人達の格言だそう
-
意外に「やせない理由」とは?
ダイエット・チェック! ◆1 ダイエット中は、まずカロリーを気にして食事を選ぶ ⇒カロリーだ
-
マッチョは女性にモテルの?
Webや本で調べると、女性にもてる男性は、結構な筋肉質な体型となっていますが・・・本当ですか?何処で
-
視線はバスト?ウエスト?ヒップ?
個人的にはウエストですね。男女性別を問わず、その人の性格&美意識が問われている部分だからです。生
-
ダイエットやる気が出る画像と格言 Ⅰ
表題が「いつか痩せようと思いながらなかなかできないあなたへ」で、ダイエットに成功した人達の格言だそう
adsense
- PREV
- トレーニングを続ける「コツ」とは?
- NEXT
- 何処のフィットネス・ジムへ通うか?