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何処のフィットネス・ジムへ通うか?

公開日: : トレーニングのコツ

これはロケーションが大きく関係します。ザックリで以下に要約できそうです。

1.自宅、会社、学校の近所で、通える距離・場所である。または通勤、通学の通り道である。

2.良いトレーナ(これが難しい)が居る。

3.マシン、フリーウェイト、マッサージ機など、施設が充実している。

4.充分なストレッチ用のエリアが有る。

5.使用料金が安価である。

番外:サウナ、ジャグジー、ジェット・バスの何れかが有る、ではないでしょうか。個人的にはサウナの有無が重要でした。

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