本気ならマンツーマン GYM しかない！
2014/05/12 | 理想の体型になりたい方々へ, 良いフィットネス・ジムは？
◆これから毎日欠かさず筋トレをすれば、夏までにセクシーなウエスト・ラインやマッチョな体型になれるか？（吹石 一恵さん･･･美しい） ◆残念ながら、それは無理でしょう。自分では我武者羅にトレー
「 良いフィットネス・ジムは？ 」 一覧
一流トレーナが真っ先に注意する事は？
2014/03/27 | 良いフィットネス・ジムは？
一流のトレーナは何に細心の注意を払うでしょうか？ 何事も同じなんですね～真っ先に「注意事項」を決める事です。それは過去に経験した怪我や病気の履歴です。脱臼、腱断裂、骨折、打撲、後遺症...etc
徹底指導しているフィットネスクラブとは？
2014/03/27 | 良いフィットネス・ジムは？
徹底指導しているフィットネス・ジムは耳障りな音がしません。 マシンなら ・先ずガッチャマンが居ない。 ・上げ下げ1回の動作が、ゆっくり（7～10秒）している。 ・しかも、重りを終わるまで一
トレーナのレベルが低いフィットネスクラブとは？
2014/03/27 | 良いフィットネス・ジムは？
何も指導しない放任ジムには特徴があります。 1.ガッチャマンが多い。マシンをガッチャン・ガッチャンと乱暴に扱う人を指します。自分の体もマシン同様、痛めますよ。耳を澄ませば即、判断できる一番簡単な
トレーナのレベルが高いフィットネスクラブとは？
2014/03/27 | 良いフィットネス・ジムは？
トレーナがちゃんと指導をしているフィットネスクラブなら 1.マシン上でダラダラと休んでいる人（ウサギさん）が少ない。 インターバルが長過ぎて他の会員にも迷惑をかけている。 2.ウエイトを
